După o colecție de zile de val de căldură pentru a dormi o noapte bună poate fi aproape imposibil. Chiar dacă se răcește seara, unele case rămân infectate cu o căldură persistentă, ceea ce face ca timpul visului să fie un coșmar. Iată câteva sfaturi Am ales să mă ajute să fac față, dar vă rog să vă împărtășiți-vă - pentru că vara abia a început!
În mod clar, nu există aer condiționat în umilul meu apartament, așa că zgârieți asta din listă. Ce eu avea făcut pentru a bate căldura este următorul:
• Folosiți lenjerie de pat din bumbac 100%, de preferință tip vintage crocant.
• Purtați PJ-uri libere din bumbac sau deloc.
• Faceți un duș răcoros rapid înainte de culcare.
• Umpleți o găleată cu apă rece pentru a-mi înfunda picioarele (curate) în toată noaptea (și pentru a uda grădina dimineața).
• Șervețele umede sau prosoape de mână cu apă rece și le ștergeți pe locurile fierbinți. (Pare că altcineva din partea inferioară a spatelui pare să emită o cantitate nejustificată de căldură?) Reîncărcați cârpele din acea găleată de noptieră.