Vă gândiți mult la cât să dormiți și să luați în considerare cu atenție salteaua dvs., dar chiar v-ați gândit la perna dvs. în ultima vreme? La urma urmei, te simți confortabil în fiecare seară, așa că trebuie să te asiguri că este cea potrivită pentru tine (vorbim doar despre perne, dar nu ezitați să aplicați aceste sfaturi și în alte domenii mai romantice, de exemplu bine). Citiți mai departe pentru ghidul nostru final.
• Sunt un adormitor lateral: Dacă vă curbați de partea voastră noaptea, aveți nevoie de o pernă fermă cu multă mansardă pentru a vă menține capul aliniat cu coloana vertebrală. Ideea este să completați spațiul deschis dintre ureche și umăr, astfel încât să vă puteți odihni capul confortabil.
• Dorm pe spatele meu: Căutați o pernă ușor mai moale, mai subțire, care nu vă va împinge capul prea departe (o cauză comună a durerilor de gât). Rugați-vă partenerul să vă privească din lateral - orice ar trebui să fie pe o câmpie uniformă - din vârful capului până la umeri.
• Sunt somn de stomac:
Nu există nicio regulă care să spună că ai nevoie de o pernă, dragi adormitori de stomac, dar dacă vrei un pic de amortizare, asigură-te că este foarte subțire. Cu siguranță nu doriți să vă arătați gâtul toată noaptea, așa că dacă simțiți vreo tensiune, încercați să mergeți fără să mențineți lucrurile (coloana vertebrală) dreaptă.Pene (în jos): Un clasic. Jos este foarte moale, așa că este excelent pentru traverse de stomac, dar care suferă de alergie, aveți grijă, în jos pot conține păpădii și vă pot înnebuni.
Alternativ în jos / Polifilare: Această umplutură alternativă moale, creată de om, este mai puțin costisitoare decât în jos și hipoalergenică pentru încărcare, dar, de asemenea, tinde să se aglomereze și să se bată mai ușor, astfel că există câteva compromisuri aici. Este bine pentru toate tipurile de traverse (în funcție de mansardă).
Lână: Umplutura de lână poate fi puțin mai scumpă, dar este excelentă pentru reglarea temperaturii și va elimina umiditatea din cap. De asemenea, este rezistent la mucegai și mucegai și își va păstra forma, astfel încât investiția va fi profitabilă.
Bumbac: O opțiune bugetară excelentă, care oferă o mulțime de suport mediu (excelent pentru traverse spate), dar umplutura de bumbac se comprima în timp, astfel că această opțiune poate fi necesară înlocuirea puțin mai devreme decât majoritatea. Bonus: se poate spăla la mașină!
Latex sau spumă: Foarte ferm și, prin urmare, perfect pentru traverse laterale. Latexul nu permite, de asemenea, ca acarienii sau praful să prospere. Încercați o formă modelată (curbată) pentru a oferi capului mult sprijin în timp ce dormi pe spate sau pe lateral.
Vă recomandăm fețele de pernă din bumbac (păstrați accesorii la îndemână și schimbați-le deseori) sau mătase dacă vă simțiți fantezie (și doriți să vă păstrați aerul mai lin). Țesăturile naturale nu fac decât să respire mai bine, mai ales importante atunci când te holbezi la ea în fiecare seară.