Ca o modalitate de a-mi face corpul să se miște în timpul zilei, aleg o cafenea îndepărtată și mă duc acolo să lucrez. Este prea ușor să deconectați în plimbare, ignorând lumea din jurul meu sau să mă dezvălui de multe lucruri pe care trebuie să le fac, Un efort de a fi conștient de momentul prezent, am început o practică zilnică care a fost benefică în mai multe moduri cheie:
Am început să folosesc camera mea pentru a documenta modele care mi se par interesante, indiferent cât de mic, banal sau subestimat. Am imagini cu pereți, trotuare, cărămizi, lucrări de piatră - îl numiți.
Acest exercițiu mi-a fost bun în mai multe feluri. Pentru unul, mă obligă să încetinesc și să mă ocup cu adevărat în împrejurimile mele. Dacă mă concentrez pe detalii, mă ține permanent la curent cu noutățile din lume. O singură clădire ar putea genera zeci de momente vizuale potențial intrigante și văd ceva nou de fiecare dată când merg prin cartier, chiar dacă am parcurs acea cale de sute de ori.
Această practică m-a făcut să apreciez și mai mult elementele mici ale designului. Sigur, acel victorian ornat de la colț ar putea inspira o mare invidie de casă, iar casa mea nu pare să se mărească vreodată. Dar dacă mă pot apropia de un aspect al lui, îmi place, este mai ușor să vezi că o mulțime de atingeri mici pot face diferența. Am primit idei despre paranteze de scară, culori de vopsea și tot felul de alte atingeri mici, adesea trecute cu vederea, care au contribuit la transformarea casei mele într-un loc personal, unic.
Și în sfârșit, într-un sezon care a fost extrem de plin de stres, m-a ajutat cu adevărat să fiu la curent cu prezentul, să respir cu ușurință în plinătatea momentului, în loc să-mi lăs mintea să curgă cu o listă tot mai mare de must-dos și ar trebui să-bes. Când mă concentrez pe lucrurile minuscule care mă mulțumesc, nu mă concentrez pe toate lucrurile mici care nu sunt, și am constatat că această practică mică mi-a oferit momentelor mele libere mai încovoiate.
Dacă sunteți un iubitor de animale care locuiește într-un apartament mic, avem o veste bună: materialul dvs. pătrat nu trebuie să vă descalifice să obțineți un câine. Trainerul pentru câini, Russell Hartstein, CEO al distractiei de câini pentru câini și antrenament pentru câini din Los Angeles, spune că câinii sunt timpul intensiv, nu intensiv în spațiu - adică timpul petrecut cu ei contează în cele din urmă mai mult decât dimensiunea dvs. Acasă.
Ashley Abramson
acum vreo 6 ore
