Luarea unei vacanțe este o modalitate sigură de a vă petrece într-o perioadă de relaxare serioasă, dar ce se întâmplă când vă întoarceți din călătorie? Dacă întoarcerea dvs. constă în a-și muta acasă de la aeroport, a vă baga în valizele și a încerca să vă strângeți împreună pentru a merge la birou următorul zi - și doar gândul la asta te stresează deja - poate vrei să iei în considerare să abordezi o zi suplimentară de plecare la sfârșitul vacanței, atunci când poate sa.
Poate părea o pierdere a timpului tău prețios, iar timpul de vacanță este rar pentru a începe, dar a lua acea zi în plus poate merita total pentru bunăstarea ta generală. Gândește-te: nu ar fi mult mai plăcut să te întorci acasă din călătoriile tale știind că ai 24 de ore complete pentru a te relaxa și a te relaxa înainte de a reintra în lumea reală? Nu vă gândiți la asta ca la o zi irosită sau leneșă - gândiți-vă la aceasta ca la o investiție atât în sănătatea mentală, cât și în productivitatea voastră.
Dacă ai venit vreodată acasă din vacanță noaptea știind că trebuie să mergi la serviciu a doua zi dimineață, tu cunoașteți lupta care se desfășoară - sau mai bine zis, renunțați la ambalare până când veți avea timpul liber de făcut aceasta. Apoi, este starea de acasă de care să vă faceți griji - nu-i așa?
aveți timp să curățați înainte de a plecasau a trebuit să vă grăbiți să vă prindeți zborul? A lua o zi suplimentară de odihnă înseamnă că ai destul timp pentru a desface și a face ordine încă aveți timp să vă relaxați și să vă bucurați încă o zi liberă înainte de a vă întoarce la serviciu.Acest lucru este important mai ales dacă ați călătorit într-un alt fus orar decât cel obișnuit, dar chiar dacă nu, programul de somn poate fi o problemă atunci când întoarcerea dintr-o călătorie - cel mai probabil ai fost să te culci la un moment diferit decât cel de obicei și te trezești la un moment diferit, indiferent de locul în care te-ai aventurat la. Acordarea unei zile suplimentare îți oferă mai mult timp pentru a încerca să te întorci în programul tău de somn tipic, astfel încât să nu fii complet epuizat și jetlagged atunci când te întorci la serviciu. Desigur, este nevoie de mai mult de o zi pentru a reajusta pe deplin, mai ales dacă ai călătorit deosebit de departe, dar acea zi te va ajuta cu siguranță să te întorci pe drum înainte să fii productiv.
Cu lucrurile despachetate, bagajele scoase, casa îngrijită și programul de somn înapoi la normal - și odată cu timp suplimentar, va trebui să știți, trebuie doar să stați pe spate și să urmăriți Netflix - veți fi într-un loc mult mai bun pentru a vă întoarce la muncă după călătorește. Să te grăbești imediat în birou te va lăsa probabil să te simți obosit și incapabil să te concentrezi sarcinile de care aveți nevoie pentru a finaliza și nimănui nu-i place să simtă acel sentiment familiar lent birou. Acea zi în plus vă va ajuta să vă întoarceți la birou bine odihnit și gata să vă asumați responsabilități și vă va face timpul de vacanță să se simtă ca și cum ar fi servit de fapt un scop în a vă ajuta te relaxezi.
