Nu știți cât de importante sunt visele dvs. până când nu veți mai avea. Nu, nu vorbim de depresie sau de ennui - vorbim de somn literal fără vise și Un nou studiu spune că, în calitate de societate, am intrat în „Deprivarea Viselor” în epidemie proporții.
Noi cercetări ale psihologului de la Universitatea din Arizona, Rubin Naiman, se concentrează asupra pierderii de vise și a crizei de sănătate publică care urmează că lipsa somnului REM ne provoacă în general. Bazat pe o combinație de factori de stil de viață, consumul de substanțe, tulburări de somn și, „indirect, de o atitudine respingătoare cu privire la valoarea și sensul viselor”, scrie Naiman - intitulată Senin: Epidemia tăcută a pierderii somnului REM - este o privire de deschidere a ochilor (punct intenționat) asupra consecințelor nedorite ale nepreținerii somnului de o noapte bună sau a prioritizării sale în același fel în care obsedăm de productivitate.
Prezentată în această săptămână pe The Cut (împreună cu analiza completă și detaliată a lucrării, care merită citită), Naiman definește visele prin ceea ce se întâmplă în absență: iritabilitate, depresie, creștere în greutate, halucinații, eroziunea rațiunii, memoria și funcțiile sistemului imunitar și pierderea spiritualitate. Deși observă, de asemenea, că știm despre aceste consecințe încă din anii '60, când cercetătorii au condus la experimente private subiecții cu doar somn REM au descoperit că subiecții au avut efecte secundare catastrofale ca și cei care s-au confruntat cu somn total privarea.