8 mari greșeli pe care le faci la duș

1. Nu vă înlocuiți hainele de spălat sau loofahul.

Din păcate, ambele sunt terenuri de reproducere pentru bacterii. Trebuie să folosiți o cârpă de trei sau patru ori înainte de a o arunca în rufe. Și pentru a vă asigura că este curat, spală-l în apă fierbinte. Acest lucru va elimina, de asemenea, orice mirosuri de muștar rămase care sunt cauzate de acumularea de ulei de corp și săpun. Ar trebui să vă aruncați și loofahul sau pufurile la fiecare trei-patru săptămâni.

2. Exfoliați în fiecare zi.

S-ar putea să crezi asta exfoliere zilnică este cel mai bun mod de a elimina acumularea de murdărie și ulei. Dar nu este. Excesul de spălare poate determina de fapt pielea ta să devină uleioasă și, prin urmare, să capteze mai multă murdărie și bacterii. În schimb, folosiți un scrub blând doar câteva zile pe săptămână, sau chiar mai bine, o dată pe săptămână și noaptea.

3. Vă spălați părul fără să-l pieptăniți mai întâi.

Pentru a evita ruperea, dați părului un pieptene rapid înainte de a face duș. Acest lucru vă ajută să evitați încurcăturile și deteriorarea ulterior. Și dacă părul este predispus la încurcături, folosiți un pieptene cu dinți largi după ce adăugați balsam pentru a menține lucrurile bune. Apoi clătiți bine.

4. Te speli pe dinți în timp ce faci duș.

Deoarece ești multitasking, probabil că nu îți dai dinții atenția de care au nevoie. Timothy Chase, D.M.D., recomandă cel puțin două minute complete de periaj cu o periuță de dinți electrică, dacă este posibil.

5. Îți radi picioarele mai întâi.

Știm cum este: te grăbești așa că scoți brici imediat. Ei bine, dacă nu aveți timp, s-ar putea să fie mai bine dacă nu v-ați bărbierit deloc. Pentru a obține picioare cu adevărat netede, ar trebui așteptați cel puțin 15 minute astfel căldura din apă înmoaie părul și deschide foliculii.

6. Îți speli părul în fiecare zi.

Cine stia? Cu cât îl speli mai mult, cu atât uleiul va deveni deoarece scalpul tău începe să supraproduce uleiuri pentru a supracompensa. În schimb, șamponează-ți părul în fiecare zi sau în fiecare a treia zi - în acest fel, uleiurile tale naturale pot pătrunde până la capete, lăsându-ți părul mai strălucitor și mai sănătos.

Nu sunteți gata să vă ștergeți rutina de șampon zilnic? Încercați șamponul uscat sau uniform spălare cu balsam.

7. Dai în apă fierbinte.

E frig afară și îl înțelegem - un duș fierbinte lung sună ca cel mai bun lucru din lume. Dar de asemenea apa caldă poate exacerba condițiile pielii ca eczema și pielea uscată, mâncărime. Așa că rămâneți cu apă caldă.

8. Ești prea dur cu prosopul.

Uscarea intensă a prosopului îți poate strica foliculii de păr, ceea ce poate duce la deteriorarea și ruperea. Și, de asemenea, poate agrava condițiile pielii, precum uscăciunea și mâncărimea. Lăsați-vă să se usuce ori de câte ori este posibil și evitați să vă înfășurați părul într-un prosop.