Sigur, cu toții ne-ar plăcea că locuința noastră să miroase a liliacuri, litoral sau chiar o plăcintă cu dovleac tot timpul. Dar a Studiu 2011 au descoperit că aromele casnice - precum spray-urile de cameră, difuzoarele sau lumânările - sunt o cauză comună a alergiilor respiratorii. De fapt, orice parfum puternic poate fi iritant, ceea ce poate declanșa o strănut, explică Andrew S. Kim MD, director medical al Alllergy & Asthma Center în Fairfax, Virginia, și un coleg al Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie.
Crăpați o fereastră în schimb și luați în considerare schimbarea lucrurilor parfumate (chiar și detergenții și corpul loțiuni pot fi vinovate) pentru versiuni neîncetate, dacă bănuiți că sunt motivul pentru care primiți o căpușă nasul tau.
Probabil folosiți un vid cu intenția de a obține scăpa de alergeni cum ar fi praful și petele pentru animale de companie. Dar o mașină maltratată va face exact opusul, dragând resturile care induc strănutul și le va răspândi prin aer. Carolyn Forte, directorul Laboratorului de curățenie al Institutului Good Housekeeping, ne încurajează să ne amintim de „
sase sau sase"regula: schimbați filtrul HEPA al vacului la fiecare șase luni saula fiecare a șasea schimbare de sac. De asemenea, veți dori să goliți geanta atunci când este trei sferturi pline - prea umplut și va inhiba aspirația și tot praful pe care încercați să-l ridicați nu va avea nicăieri.Simplul act de a respira în aer rece vă poate face să strângeți. De ce? Reflexul tău de strănut se declanșează atunci când ceva îți irită pasajele nazale sau când stimulează nervul care îți trece prin nas (nervul trigeminal, ca să fie exact). Se știe că aerul rece face ambele.
Nu, nu renunțați la reparația săptămânală cu flori proaspete (este un deliciu atât de frumos!). Este într-adevăr plante ca zmeura, care produc polenuri minuți de vânt, care tind să provoace alergii - nu plante care depind de polenizarea insectelor (ca majoritatea florilor), explică dr. Kim.
Totuși, spune el, aromele puternice ale unor flori „pot fi iritante și pot provoca strănutul”. Dacă sună ca tine, îndepărtați-vă flori puternic parfumate, cum ar fi freesia și crinii stargazer, și optează pentru flori cu miros mai neutru, cum ar fi daliile și iriși.
Jucăriile moi sunt de renume pentru acarienii de praf - și nu există nimic distractiv în privința ghețelor microscopice care mănâncă pielea, în blana de teddy. Aproximativ 20 de milioane de americani sunt alergici la acești micuți critici, așa că, dacă vă spălați cearșafurile în mod regulat, dar mai aveți sniffle, s-ar putea să verificați pieptul jucăriei copilului.
Dacă animalele umplute sunt lavabile (verificați eticheta de îngrijire!), Le puteți arunca în mașină la fiecare câteva luni. Doar așezați-le într-o pernă mai întâi să le protejeze. Pentru țesături care nu pot fi lavabile, spritz cu Reducer alergen pentru împrospătarea țesăturii Febreze, A Sigiliu bun pentru menaj suport, se lasă să se usuce și apoi se videază.
La fel ca aerul rece, lumina soarelui strălucitoare este un declanșator comun - deși surprinzător - pentru strănut. Acest fenomen este cunoscut sub numele de strănut fotic.
Da, se dovedește că exercițiul poate declanșa un mare „a-choo!” Afecțiunea se numește rinită indusă de exercițiu (EIR) și, de asemenea, poate provoca mâncărime, un nas curgător sau congestie. Conform unui 2006 studiu, EIR este frecventă și este mai probabil să afecteze persoanele care au alergii nazale existente. Din fericire, de obicei este mai mult o problemă decât orice, dar dacă vi se pare în special agravant, întrebați-vă medicul dacă un remediu precum un spray nazal vă poate ajuta.
Ne pare rău, băieți - țesăturile se lovesc din nou! Tetele tapitate pot colecta alergeni (citiți: praf) și sunt mai greu de curățat decât o suprafață solidă precum lemnul. Aspirarea obișnuită va ajuta la îndepărtarea unora dintre lucrurile ieșite, dar nu va ajunge la acarienii care trăiesc adânc în umplutură. Puteți încerca Reducer alergen pentru împrospătarea țesăturii Febreze, dacă iubești tufturile deasupra patului tău, dar Michaelle Exhume, analist de produse de curățare în Laborator Institutul de menaj bun, îl păstrează real: „Dacă aveți alergii, este cel mai bine să scăpați de o casetă tapițată”, spune ea.
Mucegaiul adoră să crească aici și, pe măsură ce sporii călătoresc prin aer, ei vă pot provoca strănutul. De fapt, sunt cunoscute mai mult de 80 de specii care cauzează alergii respiratorii.
„Spălați-vă baie de baie o dată pe săptămână - dacă există mucegai, folosiți 1/2 cană de înălbitor și apă rece”, spune Exhume. Covorașele cu cauciuc pot fi introduse în șaibă (verificați temperatura corespunzătoare a etichetei), dar nu le puneți în uscător.
După luni de inactivitate, sistemul dvs. de aer forțat poate fi înfundat cu praf, mucegai și alți alergeni. Și după ce ați răsturnat butonul de pornire, toate aceste lucruri vor arunca direct în aer. Combateți acest lucru schimbând filtrul în mod regulat atunci când sunteți do folosiți-vă sistemul. Schimbați filtrele o dată pe lună (sau curățați-le, dacă sunt lavabile).
OK, este un lucru complicat, deoarece este vorba despre echilibru, dar rămâneți la noi: Nivelul ideal de umiditate din casa dvs. este de aproximativ 40%. Dacă aerul este mult mai uscat decât atât, vă poate irita mucoasele (și - ați ghicit - aduceți strănutul). Dar, aerul excesiv de umed poate promova creșterea mucegaiului și „studiile arată, de asemenea, că aerul umed favorizează creșterea acarienilor de praf”, spune dr. Kim. Pentru a obține echilibrul corect, testați nivelul de umiditate al locuinței dvs. (puteți cumpăra truse accesibile la magazinele de droguri sau magazinele de îmbunătățire a locuinței) și încercați un umidificator sau dezumidificator, după cum este necesar.