Cum ar fi produsele pe care le-am ales? Doar FYI, putem câștiga bani din linkurile de pe această pagină.
Nu este niciun secret faptul că fructele citrice au un conținut ridicat de vitamina C, deci apucând un an portocale, grapefruit, guavasau altele asemenea vor aduce beneficii suplimentare. mandarine în special fac parte din acea categorie și, deși sunt puțini, sunt puternic.
Nutritionistul Frida Harju-Westman a declarat PureWow încât pot întârzia puțin părul cenușiu. Cu adevărat! Din cauza vitaminelor din mandarine, organismul tău poate beneficia serios. "Vitamina C ajută organismul să producă mai mult colagen, în timp ce vitamina A ajută părul să rămână hidratat prin creșterea producției de sebum", a împărtășit Frida.
Tangerines 'B12 "poate [ajuta], de asemenea, să încetinească procesul de îngrășare", care apare atunci când organismul nu are vitamina respectivă, determinând-o să producă peroxid de hidrogen - AKA devine gri. Prin urmare, mai mult B12 (mandarine), mai puține griuri. Woo!
În timp ce pielea și părul superbe sunt cu siguranță avantajele consumului de mandarine în fiecare zi pentru tot restul vieții, acesta nu este cu siguranță singurul beneficiu.
Andrea Donetti / EyeEmGetty Images
Pe lângă faptul că menține culoarea vibrantă în părul tău mai mult și întârzie îmbătrânirea pielii tale, mandarinele au și multe beneficii grave pentru sănătate. Conform Seria de produse alimentare naturale, mandarinele pot îmbunătăți digestia, regla tensiunea arterială, vă pot proteja inima și vă pot reduce riscul de cancer, diabet și osteoporoză.
Mandarine, ca portocalele, au un conținut mare de fibre și destul de scăzute în calorii, Healthline rapoarte, adăugând: "Studiile au arătat că consumul unei diete bogate în fibre poate fi benefic pentru reducerea greutății, scăderea riscului de boli de inimă și îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge."
Livestrong.com împărtășește asta deși acolo sunt diferențele dintre portocale și mandarine, sunt fructe foarte asemănătoare. Cel mai evident, mandarinele sunt mult mai mici decât portocalele, au pielea ușor mai moale și sunt puțin mai puțin „tartrate”. Din punct de vedere nutrițional, mandarinele au o reducere semnificativă vitamina C și fibre decât portocalele, astfel încât adăugarea de portocale în dieta dvs. pentru piele și păr excelent este de asemenea foarte încurajată - deși Frida menționează în mod specific tangerine. Clementinele, la fel ca Cuties și Sweeties, sunt cele mai mici dintre cele trei și au cea mai ușoară piele de cojit.
Urmați House Beautiful pe Instagram.
Din:Delish US