Cum ar fi produsele pe care le-am ales? Doar FYI, putem câștiga bani din linkurile de pe această pagină.
Delicioase, hrănitoare și super-simple de făcut, oua fierte tari sunt o opțiune ușoară de gustare sau de mic dejun sănătos. Însă atunci când mușcăm în miezul lor, gălbenușul de ou a fost adesea gătit prea mult sau prea puțin, lăsând mult de dorit.
Nu te mai teme, iubitori de ouă! Alexis Kornblum din Lexi's Clean Kitchen a descoperit trucul de gătit perfect pentru a vă asigura că sunt ouăle tari delicioase de fiecare dată. Grafica ei cuprinzătoare te conduce prin procesul ei genial, care include aburire ouă decât să le arunce direct într-o oală cu apă clocotită. Kornblum spune că această tehnică este folosită pentru a găti ouă în mod uniform.
De asemenea, depune ouăle fierte într-o baie de gheață direct după ce se asigură că se cojesc ușor.
Iată ce faci:
Kornblum sugerează multe utilizări pentru acestea gustări ambalate cu proteine, inclusiv salată de ouă, un topper de salată, gustare din timp, ouă diavolate și într-un sandwich / față deschisă.
Indiferent de preferință, această tehnică aproape sigur veni la îndemână.
[H / t: DailyMail.com
Din:Dr. Oz Viața bună