Doriți să cunoașteți testul final pentru a afla dacă ar trebui să vă înlocuiți perna? Împărtați-l pe jumătate și dacă nu își revin în formă, este probabil trecut de prima dată. Dacă acesta este cazul, aruncă-ți al tău și cumpără-ți unul nou - ai încredere în noi, te va ajuta să dormi mai bine.
Se dovedește că mama ta era pe ceva când obișnuia să te facă să-ți cureți dormitorul dezordonat tot timpul. Un spațiu neplăcut poate duce la un somn slab și, în unele cazuri, anxietate, așa că ștergeți-vă vechile ciocane, hârtii de care nu aveți nevoie. și alte articole care nu servesc unui scop.
Sigur, uneori, hardbacks-urile servesc ca începuturi excelente de conversație, dar dormitorul tău nu este un loc în care oaspeții de obicei stau la pământ. Așadar, este posibil să înmânați citirile pe timp de noapte pe care le-ați terminat deja unui prieten, astfel încât să le poată bucura.
Admite-o: nu prea ai nevoie de 10 rochii albe. În loc să-i lăsați să-și umple garderoba până la capăt, scoateți-i pe cei pe care nu îi purtați niciodată și donați-i altcuiva care nu deține o singură rochie albă.
Oamenii de știință de la Universitatea Metropolitană din Londra au testat produse care au trecut de primele lor și au găsit urme a bacteriilor dăunătoare din patru din cinci - care este doar un alt motiv pentru a vă asigura că vă aruncați al vostru odată ce expira.
Telefonul mobil de acum 10 ani, laptopul tău învechit, un ceas cu alarmă care nu funcționează - numele În prezent, nu îl folosești, tot ce face este să adaugi dezordine în dormitorul tău (care știi că este nu bun pentru stresul tău).
Nu este nimic cum ar fi să vezi acest coș la pachet pentru a-ți aminti de toate treburile casnice de pe farfuria ta și de a adăuga și mai mult stres vieții tale. De aceea, poate doriți să păstrați acest coș în camera de rufe.
În acest caz, închideți ușor ușa în fața prietenului dvs. cu patru picioare. De ce? Ei bine, unul studiu au descoperit că 30% dintre participanții care s-au culcat cu un animal de companie s-au trezit din cauza lor, 63% au avut o calitate slabă a somnului și 5% au spus că au probleme să adoarmă.
Știm, știm... îi țineți atunci când aveți un week-end gratuit pentru a lua pasul. Dar șansele sunt că probabil nu se vor întâmpla înainte de a nou livrarea ultimului număr este livrată.
Să numărăm motivele pentru care acestea ar trebui interzise din dormitor: În primul rând, este mai murdar decât un capac de toaleta. Dar citirea pe acest dispozitiv face, de asemenea, mai greu să adormi noaptea, duce la somn mai puțin odihnit și te expune la radiații.