Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Un nutriționist a avertizat că conducerea pe stomacul plin poate fi la fel de periculoasă ca să te urci la volan în timp ce e beat.
Mulți dintre noi ne vom arunca în curcan cu toate garniturile de pe 25 decembrie, înainte de a conduce pentru a vedea prietenii și familia după-amiază. Dar, consumul unei astfel de mâncăruri sărace cu un nivel de carbohidrat, poate duce la oboseală care ne încetinește timpul de reacție pe drum, la fel ca și consumul de alcool.
Nutriționistul Jenny Tschiesche a răspuns la un studiu realizat de specialiști în defalcare, Steagul verde, care a descoperit că 87% dintre noi vor experimenta întârziere de mâncare festivă din cauza excesului de îngăduire.
PeopleImagesGetty Images
09:34 este momentul în care majoritatea dintre noi vom începe să mâncăm în ziua de Crăciun, lichidându-se în jur de 12 ore mai târziu 06:54. Și la trei ore după ce ne-am mâncat Prânz de Crăciun
este momentul cel mai periculos pentru a sări pe scaunul șoferului, deoarece trei sferturi dintre automobilistii chestionați au spus că atunci se simt cei mai obosiți, în jur 16:43.„Oamenii care raportează oboseală disperată după cină de Crăciun nu este surprinzător, având în vedere cantitatea de carbohidrați pe care o vom consuma în ziua de Crăciun”, a spus ea Poștă.
„În mod similar, slăbiciunea pe care o experimentează oamenii este cauzată de faptul că există un conținut ridicat de sare în tratările noastre festive, iar acest lucru face ca corpul nostru să rețină apa.”
Îi recomandă să bei multă apă, să ai un somn bun mai departe Ajunul Craciunului și se lipește de legume cu conținut scăzut de carbohidrați, ca niște varza peste prea mulți cartofi prăjiți.
Getty Images
„Cel mai periculos timp de condus este la trei ore după mâncare”, a spus ea. „Asta pentru că majoritatea dintre noi avem o rată metabolică de aproximativ trei ore, deci acesta este punctul în care ne vom simți cel mai obosit.
„Timpul optim pentru a aștepta după cină de Crăciun înainte de a conduce este de aproximativ cinci ore, când corpurile noastre au digerat majoritatea mâncării festive.”
Din:Country Living Marea Britanie
