Cum ar fi produsele pe care le-am ales? Doar FYI, putem câștiga bani din linkurile de pe această pagină.
Probabil că ai văzut sau cel puțin auzit de roz Lămpi de sare din Himalaya la un moment sau altul. Aceste lămpi, care sunt fabricate din bucăți de sare roz extras direct din Himalaya, au apărut în stânga și în dreapta în magazinele cu nume mari în ultimii ani. Când sunt aprinse din interior, aceste lămpi emit o strălucire caldă și calmantă.
În afară de flerul lor decorativ, susținătorii de Lămpi de sare din Himalaya pretindeți că adăugarea unei lămpi cu sare în spațiile pe care le ocupați cel mai mult, cum ar fi biroul, dormitorul sau sufrageria dvs., va purifica aerul - dar sunt avantaje aceste? Iată ce ar trebui să știți.
Când sunt încălzite, se spune că lămpile cu sare atrag apa din aerul din jur, formând o soluție care eliberează un surplus de ioni negativi atunci când se evaporă, conform un studiu în Jurnalul Pakistan de Biochimie și Biologie Moleculară.
Un fundal mic: Ionii sunt atomi sau molecule încărcate electric și avem nevoie de un echilibru atât de ioni pozitivi cât și de negativ pentru a menține un mediu sănătos. O serie de factori de mediu - precum poluarea, vânturile calde și uscate și chiar ecrane electronice - creează un dezechilibru al ionilor pozitivi și negativi. Deci, în acest sens, lămpile cu sare acționează ca un purificator natural de aer.
Prin crearea unui echilibru de ioni pozitivi și negativi în spațiul dvs., lămpi cu sare, în teorie, ar reduce simptomele asociate cu pielea și afecțiunile respiratorii, cum ar fi psoriazis și astm, ajută la creșterea stării de spirit și chiar promovează dormi prin curățarea aerului din jurul tău.
Dar aceste beneficii se ridică la maxim? Cercetarea spune că nu. Studiile asupra efectelor purificatoarelor de aer asupra afecțiunilor respiratorii precum astmul, de exemplu, nu sună promițătoare, „[purificatorii de aer] nu s-au dovedit a fi mai eficienți decât un placebo pentru a ajuta oamenii astm, spune David A. Beuther, MD, pulmonolog la Sănătate națională evreiască în Denver, Colorado.
A revizuire în Journal of Negative Results in BioMedicinede exemplu, dezvăluie că expunerea la ioni pozitivi sau negativi nu pare să aibă vreun efect - bun sau rău - asupra funcției respiratorii. De asemenea, rezultatele au avut ecou de a revizuire în Baza de date Cochrane de recenzii sistematice. „Nu cred că purificatorii de aer și lămpile cu sare sunt soluția [pentru astm], spune dr. Beuther. „Mi-aș cheltui banii pe filtrele cuptorului.”
În mod similar, există mici dovezi convingătoare care să arate că lămpile de sare din Himalaya promovează somnul sau stimulează starea de spirit. unu revizuire în BMC Psihiatrie, de exemplu, ionizarea aerului găsit nu a avut un efect consecvent asupra anxietate, dispoziție sau somn. Acestea fiind spuse, expunerea la niveluri ridicate de ioni negativi a fost asociată cu îmbunătățirea simptomele depresiei. Cercetare la tulburarea afectivă sezonieră (SAD) a constatat că pacienții au răspuns bine la un tratament cu ioni negativi emis de un dispozitiv mic.
Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina dacă există o legătură reală între ionizarea aerului și depresie. De asemenea, cercetătorii nu au examinat efectiv lămpile cu sare, așa că nu este clar dacă ar emite același număr de ioni negativi ca și dispozitivele utilizate în studii.
Unii susținători susțin, de asemenea, că terapia cu sare poate ușura durerile pielii eczemă și psoriazis, dar până în prezent, „nu s-au efectuat studii clinice mari care să demonstreze îmbunătățirea condițiilor pielii cu lămpi roz cu sare din Himalaya”, spune Meghan Feely, Doctorat, medic dermatolog atestat, medic curant la departamentul de dermatologie din Mount Sinai și expert media pentru Academia Americana de Dermatologie. În schimb, ar trebui să vă consultați cu dermatologul dumneavoastră pentru un regim individualizat de îngrijire a pielii și un plan de tratament.
Este puțin probabil ca lămpile cu sare să vă rezolve problemele de sănătate, dar acestea pot adăuga un aspect deosebit la birou sau dormitor. Și pentru că emite o strălucire caldă, ar putea avea și un efect liniștitor dacă sunteți stresați, anxioși sau dacă aveți probleme cu somnul. După cum remarcă Dr. Beuther, reducerea stresului și relaxarea pot fi utile pentru gestionarea afecțiunilor respiratorii precum astmul. Atâta timp cât nu vă așteptați ca lampa dvs. cu sare să vindece ceea ce vă doarește, este posibil să cheltuiți 10,99 USD pentru o bucată relaxantă de decorațiune pentru casă. Acestea fiind spuse, consultați aceste lămpi de sare calmante pentru dormitorul sau biroul dvs.
De unde să cumpărați lămpi cu sare din Himalaya
Lampa de sare Himalaya Glow WBM 1002
$14.42
Himalaya Glow 1363B Lampa naturală cu bucăți de sare
$19.99
Mineralamp NSL-101 Lampa naturală de sare sculptată manual din Himalaya
$19.99
Lampa de sare Himalaya Glow 1001
$11.97
Urmați House Beautiful pe Instagram.
Din:Prevenirea SUA