Cum ar fi produsele pe care le-am ales? Doar FYI, putem câștiga bani din linkurile de pe această pagină.
După o zi lungă de alergare după copii, se întrerup întâlnirile la serviciu sau se execută un milion de misiuni, Ultimul lucru pe care probabil că vrei să-l faci este să speli vasele (cina pe care tocmai ai scăpat-o a dispărut atât de darnic repede... suspin.) Dar a sta peste o chiuvetă sudică ar putea fi doar cel mai bun lucru pe care îl poți face, potrivit unui studiu din jurnal Sănătate mintală, raportează Wall Street Journal. Aparent, dacă o faci corect, îți vei oferi creierului timpul epuizat să te dezintoxicare.
Iată cum funcționează: Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Florida au făcut un experiment cu 51 de studenți pentru a explora puterea meditației în timpul spălării vaselor. Au încurajat jumătate dintre studenți să se concentreze pe partea senzorială a experienței (mirosind detergentul, simțind apa caldă, observând forma vaselor). Cealaltă jumătate a citit doar un pasaj despre importanța finalizării sarcinii.
După aceea, studenții care au practicat „spălarea vaselor de minte” au raportat o scădere a nervozității cu 27 la sută și o creștere a inspirației mentale cu 25 la sută - iar grupul de control nu a beneficiat un fel.
Hei, dacă trebuie să facem această corvoadă indiferent de ce, putem beneficia la fel de bine de ea, nu? Credem că vom fi foarte conștienți de stricăciunea buretelor noastre și de stânjenirea mănușilor noastre în această seară.
[prin intermediul Astăzi
Din:Bun de menaj SUA